Darauf kannst du dich freuen!
Integration alter Muster
Schon sehr früh beginnt unser Körper, auf das Leben zu reagieren – mit Bewegung, Spannung und Loslassen. Diese Reaktionsmuster prägen, wie wir in Kontakt gehen und wie wir auf Stress antworten. Wenn sie sich nicht vollständig abschließen konnten, bleiben sie als unbewusste Programme aktiv. Durch sanfte Körperarbeit darf dein System nachreifen, sich sicherer orientieren und alte Schutzmechanismen loslassen.
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Systemische Aufstellungsarbeit
Das Leben ist wie ein großer Baum voller Äste, Zweige und Wurzeln, die miteinander verbunden sind.
In der Aufstellungsarbeit erkennen wir, wo etwas zieht, hält oder aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wir zoomen rein, schauen auf den Ast, den Zweig, bis hin zum Blatt.
Wenn das System sich neu ordnet, entsteht Frieden, Klarheit und ein leises
„Jetzt passt es wieder“.
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EFT - Emotional Freedom Technique
Manche Gedanken und Gefühle wiederholen sich, bis wir sie glauben:
„Ich kann das nicht.“
„Ich bin wütend.“
„Ich bin nicht genug.“
Jedes Mal reagiert der Körper mit Anspannung, Druck oder Unruhe. Mit sanftem Klopfen bringen wir Denken, Fühlen und Körper wieder in Einklang. Angst, Wut und Stress dürfen sich lösen – das Nervensystem findet neue Balance.
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4
Körperarbeit und Bewegung
Alles, was wir denken und fühlen, speichert sich in unseren Zellen. Unser Körper ist der letzte, der reagiert, es dauert eine ganze Weile bis er dir mit Symptomen zeigt: Es reicht!
Wenn wir im System, im Geist und in unseren Emotionen losgelassen haben, folgt der Körper als letzter Schritt, der alles integriert.
Durch Bewegung, Atmung und Dehnung lösen wir alte Spannungen, damit Energie, Ruhe und Lebendigkeit wieder frei fließen können.